自製咖哩粥

經濟不景
要吃好料都要想3次
而且在外用餐
很容易胖嘟嘟噢！

外邊的厨房
衛生條件也...Haiz...
很難要求人家做生意的
愛惜你身體
多過愛你的錢啦~

今天
突然想吃日本咖哩飯
可是不想花超過5塊錢

沒蝦魚也好的焚化爐Hum
找來了亂煮天王HumTum Chef （加spotlight射在HTC的頭上！）
為大家準備一道
“一鍋熟”的咖哩蔬菜粥

所需材料：（不包括煤气和水电...嘻嘻～）

1. 番茄 x 1 (< $0.50)
2. 白菜 x 幾片 (<$0.50)
3. 冬菇 x 3 朵 (視你買什麽冬菇而定 <$0.30 )
4. 米 x 半杯 (看你買什麽米咯~我順手拿家裏的，FOC)
5. 調料 GOLDEN CURRY x 1 塊 (一盒有5塊，一塊大概 < $0.80)

HumTum Chef “一鍋熟”獨門烹調方法：

• 洗米，以平時煮粥分量加入適量的水，大火煮滾換小火。（約5min）
• 加入之前已浸泡過20min，洗淨去‘腳’，切丁後的冬菇，慢火繼續煮。（約8min）
• 待米已經成粥，加入切絲的白菜和番茄，繼續煮。（約5min）
• 當番茄和白菜都‘軟’（熟了），放入咖哩塊，讓它溶化，同時不斷攪拌。粥會越來越粘稠...當咖哩塊徹底消失后，就可以啦！
• 咖哩塊（110 卡）+ 米（210卡）+番茄（18卡）+ 白菜（100g<40卡）+冬菇（70g<20卡）共计：<400卡！！！

而，一般的咖哩飯是640卡噢！