健身大志

是滴！说好要一起健身咯！

某人喜欢人多的地方（我Ok）
某人喜欢人少的地方（我也Ok）
我喜欢有人一起共同做一件事，
这样我才能持之以恒~

照顾好健康，
是对自己的责任，
狂吃虽不会害人，
但会吃坏自己...

P/S：该吃还是要吃啦！
以本hum的食量，
两大碗白饭，
属正常\合理\合法的事。

哇哈哈~

主要是减少油炸，盐份！（我超爱咸食）

青菜我也爱吃，
我发现吃菜会让人越来越瘦...
废话！
因为没有不必要的脂肪嘛！
有消耗也有饱足感~

还有还有！
运动啊！

阿灰说：
“打扫是一种释放...（修复/还是减压什么的，我忘了啦）...”
也是啦~
好过在沙发发呆...
不过，
通常我会昏睡（所以严重赶稿时，皮肤会比较好...因为一日一餐，少了垃圾食）

波斯压力大的时候，
也会坚持去骑脚车...
释放啊~

哎呀！重点是！
一定要逼迫自己运动！
不要给自己借口。

要记住那只鬼就等你放弃！
一直对你说：
“不要运动，你没有时间，你没有时间...”

去死吧！懒惰鬼！

时运高，听不到！
哈哈哈~

总之啊~
大消耗多吃些，
小消耗就少吃点，
无消耗最好不要乱吃。

这年头，选择不吃，
不是虐待自己，
是爱惜自己！

勤运动！
对得起自己！

我的偶像，
许哲女士的名言：
“不吃不好的，不说不好的，不做不好的。”

学习的路还好长啊...