丑丑黑木耳是寳

昨天看到“食字路口”中的藝人吃黑木耳，
我也好想吃……
忽然好像失憶的病患突然恢復記憶般，
我記起自己兩個月前買了三包木耳，
因爲沒地方擺就藏在高高的櫃子裏。
馬上一找……
果然還在！
原來失去的記憶真的是可以這樣突然回來的，
所以不要說電視劇是騙人的，
是真的！

今天想煮木耳吃，

於是上網找找有什麽好的烹飪之法，
卻發現原來不堪入目的木耳，
可是一塊一塊的寳啊！

黑木耳的含铁量为是：
芹菜的20倍，猪肝的7倍，
是一种非常好的天然补血食品；
而且含钙量相当于：
鲫鱼的7倍。

黑木耳的药用价值：
黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用。

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。

黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。

据美国明尼苏达大学医学院的研究发现，黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇和甘油三酯水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗。

天啊！還等什麽？
快飛撲去買木耳吧！
我最愛吃金針木耳蒸豬肉、雞肉炒木耳、腐皮木耳……


我愛死木耳了！