心探

最近，打鼓的朋友借了我一本書，關於瑜伽之類的...反正就是關於生命的探索，修身養性之累的~每次看的時候，會有小感動，小平靜...

某章内， 提到人活著，軀体遲早會耗盡，有人把身體保養得很好，卻不捨得好好使用，什麽都怕，像個守財奴一樣，最後什麽都沒享受到。而有些人，卻不珍惜身體，胡亂摧殘，又跟敗家子一樣，挥霍无度，把健康敗光...

我覺得用使用金錢，來比喻對待自己身體（財產）的態度，簡單易懂。這個身體，過分保護怕死；過度任性放縱，都是在對不起自己的人生~

大家在地球上停留的時間都有限。。。你想過自己來的目的嗎？吃喝玩樂？我並不渴望。。。友人上次對我說過‘内觀’這檔事，我覺得好‘玄’。。。也許我看完了那本書，會有興趣哦！

書中提起，人是很難靜下來的，所謂“靜”，要靜的是心。像我這種，一個人的時候，腦袋就開始對話的傢伙，真的很難~當中有個幫助/考驗自己‘靜’的方法。。。

注意呼吸吐納，要綿延不斷的呼吸著，緩慢的呼吸，但要採用腹部的完整呼吸，學過瑜伽的朋友應該明白。

開始咯！在呼吸的同時，腦海默念著。。。

呼（1）----吸（2）----呼（3）----吸（4）----呼（5）----

----吸（5）----呼（4）----吸（3）----呼（2）----吸（1）重復呼（1）...

我本來以爲很容易，沒想到才完成兩次，腦袋就開始飄了~

“垃圾桶垃圾丟了嗎？”“地板今天抹還是明天？”“午餐吃什麽？”“有什麽新劇看呢？”etc...

這些日常生活的‘念’，就開始吵個沒完。。。

原來安靜難，讓心靜更難！可憐我們的心神，從我們懂事開始（有胎教的，應該更累吧？），就不斷地勞心。。。

好了～我要繼續去餵養自己的腦袋了！

書上說，不是每個人的作息要一樣的，什麽養肝時間，因人而異啦．．．隨自然~但也不能爲了給自己藉口，而把‘自然’隨意‘晾’在嘴邊；自欺后吃虧的，將是不負責任的自己。